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一本歯下駄【TYPE.H】タイプ_ハイ｜日常生活｜スポーツ｜下駄。桐 一本歯下駄 (kh-21geta) - 竹春。わとみ / 一本歯下駄/天狗下駄 HANBUN アスリート仕様。南津海（なつみ）3Kg 　収穫量は少なく最終販売！　高糖度で濃厚美味！。なみあし身体研究所で購入した後ろ歯一本歯下駄です。室内で使用していました。サイズはLで定価12400円の品です。下駄の先端に床が傷つかないようにビブラムソールを自作でつけてあります。かなり成果が上がり必要なくなったので手放します。以下、説明をサイトより引用します。毎日たった10分のトレーニングで常歩（なみあし）の感覚が身につきます 　常歩（なみあし）の身体操作は、近代化される前の日本人がほぼ共通に持っていた動作とその感覚です。それによって、武術などの前近代日本の身体動作は支えられていました。しかし、現代人はよちよち歩きのころからシューズをはいて生活するため、足趾や足関節・膝関節・股関節を伸ばして動く感覚が身についてしまっています。さらに、学校の体育や部活動で伸展感覚の動きを習います。 　もし、常歩の基礎となる動作や屈曲の感覚を獲得したらどうなるでしょうか？○常歩などの合理的身体動作を習得する期間が格段に短くなる。○スポーツや武道・ダンスなどのパフォーマンスが劇的に向上する。○屈曲感覚の動きがみにつき、けがをする危険性が格段に低くなる。○からだにやさしい歩きや動きがみについて生涯健康でいられる。 　さて、その屈曲感覚と動きの基礎を簡単に身につける方法はあるのでしょうか。　あるのです。それが一本歯の下駄を用いた簡単なトレーニングです。常歩研究会では、2010年から、一本歯の下駄を使って屈曲感覚を身につける方法を指導してきました。多くのプロ選手にこのトレーニングを指導し成果をあげてきました。成果が実証されているトレーニング方法です。一般に使われている一本歯の下駄とは違います。普通は、台座の真ん中に歯がついてます。しかし、この下駄はそれよりも後ろにつけられています。後歯の下駄といいます。　一般的な一本歯の下駄では、屈曲感覚が十分に身につかないことが分かりました。。シックスパッド　アブズフィット2。【mk.t】家庭用フィットネス機器 AIM-FN062。バウンズシェイプ(美品)。公式】ARUCUTO 進化する一本歯下駄GETTA。東急スポーツオアシス　シェイプツインボール　STB-100。美品　MIZUNO ミズノ スクワットスリールα 茶色ブラウン スクワットチェア。LPN　ストレッチポール　EX　ネイビー。6出力EMS　チャネルパルス　多機能　ボディマッサージ　EMS mmn。SIXPAD パワースーツ コアベルト Sサイズ。*️⃣オッポマン　四角型トランポリン　OPPOMAN　アッシュ　送料込み。トーエイライト　握力計。BangTong&Li 懸垂バー U型構造 150kg耐荷重。美品✨LPN ストレッチポール(R)EX。筋肉スーツ 半袖タイプ。サンテプラス　フレックスクッション　DVD付。東急スポーツオアシス⭕️スタイリーボール ★SLB-100⭕️。STEADY 電動フォームローラー ストロング 筋膜リリース 筋膜 ST117。グリッド フォームローラー GRID X トリガーポイント セット。バランスボードPRO。レッグマジックX ダイエットエクササイズ足痩せ。★DOCTOR AIR 3D 電動ストレッチローラー ★コラボ限定色。メルカリ最安値　東急スポーツ　オアシス　OASIS シェイプツインボール。新品未使用 未開封懸垂 懸垂マシン 懸垂器具 ぶら下がり健康器。値下げシックスパッドSIXPAD 5点セットジェルシート5点サポーター4点セット。BAR WING チンニング/懸垂マシン。OPPOMAN オッポマン ベーシックタイプ ベージュ クッショントランポリン。Reebok トレーニングデッキ　トレーニングベンチ。SIXPAD EMS トレーニングウェア 取扱説明書付き。そこで、ほぼ踝（くるぶし）の真下に歯がくる後歯の下駄でトレーニングします。そのことによって、腰を立てる感覚や膝関節や足関節などを屈曲傾向に動作させる感覚が短期間で身につきます。毎日10分あれば十分です。#なみあし　#一本歯下駄　#体軸　#正中線　#体幹